De meeste ouders kijken uit naar het moment waarop ze mogen beginnen met de eerste hapjes. Het is een van de mijlpalen in het eerste jaar met je baby. De gekke gezichten die ze trekken, de vieze snoetjes en de blijdschap als de baby een hapje heeft genomen, maakt dat het voor veel ouders een feest is om te starten met hapjes. Er ontstaat een nieuwe manier van interactie met de baby. Een nieuwe fase is aangebroken.
Het tempo van je baby
Is het voor de baby zelf ook een feest om met vier maanden te starten met de eerste hapjes? Het advies om te beginnen met vier maanden, is voor een groot deel gebaseerd op het tonen van interesse in eten. De baby volgt wat andere gezinsleden aan tafel in hun mond stoppen. Is dat echt interesse in eten of is dit de ontwikkeling van het vermogen van de baby om bewegende objecten te volgen en om objecten naar hun mond te brengen? Baby’s van deze leeftijd stoppen namelijk alles wat ze tegenkomen in hun mondje. Het maakt niet uit of dit speelgoed, eten of een ander voorwerp is wat ze toevallig konden pakken Freud noemde dit de orale fase. Dat komt doordat de mond het best ontwikkelde zintuig is en baby’s daarom alles wat ze tegenkomen ontdekken met hun mond.
Ontwikkeling met zes maanden
Interesse in eten is niet het enige teken waaraan je kunt zien dat baby’s klaar zijn voor hun eerste hapjes. Met vier maanden is het darmstelsel nog niet rijp genoeg om vast voedsel te verteren. Na de geboorte zijn de darmen van een baby ‘lek’ (permeabel). Eiwitten lekken hierdoor makkelijk in de bloedbaan, waardoor er ontstekingsreacties kunnen plaatsvinden in het lichaam, zoals eczeem. Met zes maanden zijn de darmen een stuk rijper en is het immuunsysteem verder ontwikkeld om beter om te gaan met onbekende eiwitten. Tevens is het mondje van de baby met zes maanden beter ontwikkeld om te kauwen en te slikken. Dat komt doordat het kokhalsreflex zich verplaatst van voorin de mond naar achterin de mond. Hierdoor is een baby beter in staat te kauwen op vast voedsel en dit door te slikken.
Checklist starten met eerste hapjes
- De baby kan het hoofdje omhoog houden
- De baby kan zelfstandig rechtop zitten, met minimale ondersteuning
- De baby kan zelf eten pakken, happen en kauwen
- Het kokhalsreflex is naar achteren verplaatst
- De borst of fles lijkt niet meer voldoende te vullen, waardoor een baby vaker komt voor voeding
- De baby toont interesse in het eten van anderen aan tafel
N.B. de introductie van vaste voeding met vier maanden kan wel voordeel bieden voor kinderen met een verhoogde kans op voedselallergieën. Bijvoorbeeld als er bij een van de ouders sprake is van een voedselallergie of van eczeem. In dat geval is het goed om contact op te nemen met een professional voor een juiste aanpak van het introduceren van voedselallergenen.
Hoe te starten met eerste hapjes?
Zorg voor een goede kinderstoel waarin een baby goed rechtop kan zitten en de voeten op een plankje kan zetten. Zorg daarnaast voor een smalle kinderlepel waar je kindje goed af kan happen. Hapjes kun je zowel gepureerd als in stukjes aanbieden. Dit wordt ook wel de Rapley-methode of Baby-Led Weaning genoemd. Kijk hierbij goed naar je kindje en waarbij je jezelf het meest vertrouwd voelt. Wel is uit onderzoek gebleken dat kinderen die voor de leeftijd van 10 maanden alleen gepureerd eten aangeboden hebben gekregen, op latere leeftijd moeilijkere eters zijn. Het is daarom goed om voor de leeftijd van 10 maanden grovere structuren aan te bieden.
Wat zijn goede eerste hapjes?
Baby’s hebben de aangeboren voorkeur voor zoet en calorierijk eten. Begin daarom met groenten met een zoete of zachte smaak, zoals: wortel, zoete aardappel of pompoen. Ook avocado is zeer geschikt als eerste hapje. Daarna kun je dit langzaam gaan uitbreiden met andere smaken. Aan het begin zullen baby’s enkele theelepels eten en dat is prima. Tot de leeftijd van 8 maanden is melk de hoofdvoeding en zijn hapjes vooral bijvoeding. Ga daarom samen met je baby het hapjesavontuur aan en geniet van de manier waarop je baby vast voedsel gaat ontdekken.
Wil je meer leren over wanneer te starten met eerste hapjes en hoe je dit aanpakt? Bekijk het aanbod op de website hoe ik jou verder kan helpen.
